KONSISTEN ITU PERLU

SENARIO 1:

Beberapa minggu lepas, 
Suami : Ayang, tumit kaki abang ni merekah..teruk sangatlah. Tau tak apa2 krim yang boleh guna nak licinkan balik kulit ni?

Isteri : Laa...kan ada Muscare Aroma. Sapu jerlah kat tumit tu hari-hari. Tak payahlah nak beli krim mahal-mahal. Buat apa nak membazir...

Beberapa hari lepas,
Suami : Eh ayang, betullah ayang cakap, tumit abang dah licin lah, tak merekah lagi. Eloklah Muscare Aroma ni..

Isteri : Memanglah Aroma tu elok. Nak tak nak guna je. Kalau beli krim mahal2 pun tapi tak guna, takkan menjadi jugak!

Suami pun tersengih-sengih..



SENARIO 2: 

Beberapa minggu lepas,
A : Adik saya beli Aroma aritu, suruh sapu ke anak dia yang ada lelah tu. Tapi dia ni jenis malas..sekali-sekala jer dia sapu..hummm

S : OK Aroma tu. Tapi adik tu kena rajinlah sikit, sapu kat dada, tekak, dengan belakang anak tu tiap2 hari. Lepas mandi lagi elok sebab masa tu liang roma kulit terbuka kan..minyak senang meresap masuk. Trylah buat, tengok ada kesan tak..

Beberapa hari lepas,
A : Alhamdulillah. Anak buah dah tak lelah..Dia pakai konsisten. Now dah tak wheezing

S :  Alhamdulillah..Tapi kena maintain lah maknyer tu..hihihi..tak boleh malas

A : Insya Allah..





SENARIO 3:

Beberapa minggu lepas,
R : Suami saya resdung kuat betul, pagi-pagi bangun mesti bersin. Tapi dia tak suka bau Muscare Aroma ni. Marah betul dia kalau saya bagi dia cium..dia kalau bau-bau macam minyak attar ke..dia memang tak suka

S : Ni Customer pertama yang cakap Muscare Aroma tu busuk..  . Puan trylah letak kat hidung dia masa dia dah tidur..hehehe

Beberapa hari lepas,
R : Bila berkesempatan, saya letak kat hidung dia masa dia dah tidur. Kadang2 dia sedar, habis saya kena marah. Tapi saya buat jugak. hahahah...alhamdulillah sekarang bangun pagi dah tak kerap bersin macam dulu

S : alhamdulillah puan..amalkan selalu..hihihi..takperlah kan..kita nak dia sembuh, kena marah sikit pun takperlah kan..

Begitulah kasih sayang seorang isteri, sanggup dimarah asalkan suami lebih sihat. 




PENGGUNAAN MUSCARE AROMA
-> USAHA - Perlu guna dulu, baru nampak kesannya.
-> DISIPLIN - Perlu ikut cara dan kekerapan yang betul.
-> KONSISTEN - Perlu sentiasa guna kalau nak nampak kesan. Kalau sekali-sekala je guna, takde maknanya.
-> YAKIN - Perlu yakin bahawa setiap penyakit ada ubatnya, kecuali mati dan tua.
-> DOA - Perlu sentiasa berdoa. Sebelum guna, bacalah doa semoga kita sembuh. Sedang guna bacalah selawat dan doa-doa penyembuhan. Selepas guna berdoalah semoga usaha kita mendapat keberkatan dari Allah.
-> TAWAKAL - Setelah berusaha dan berdoa, berserahlah kepada Allah sebab segala penyembuhan adalah dari-Nya.




MENGAPA MUSCARE AROMA ?
# BERKESAN - sudah banyak testimoni pengguna untuk penyakit yang melibatkan SARAF dan MINDA; seperti STRESS, RESDUNG, ASMA/LELAH, MIGRAIN, SENGGUGUT, JERAWAT, LUKA, SAKIT SENDI, ANGIN dll
# Digunakan sebagai terapi aroma oleh pengasas TERAPI TENAGA ES2Q Malaysia
# SEMULAJADI, SUCI, dan HALAL - ramuan menggunakan khlorofil 44 jenis herba dan pati bunga-bungaan (tiada unsur haiwan) dan pengisian DOA oleh Guru-guru Kerohanian.
# Penyediaan produk - proses pengekstrakkan, menanak, pemeramamam , dan PENGISIAN DOA
# SELAMAT - tidak ada penggunaan bahan terlarang atau bahan kimia yang boleh memberi kesan buruk
# MUDAH - konsep sapuan dan sedutan aroma sahaja, tidak perlu ditelan/dimakan - kegunaan luaran sahaja
# Tidak melekit
# Sesuai untuk semua peringkat umur termasuk BAYI dan perempuan HAMIL




MENGAPA AROMATERAPI ?
& Telah digunakan sejak peradaban kuno oleh bangsa Mesir, Romawi dan Yunani sekitar 6000 tahun yang lalu untuk penyembuhan. Terapi ini juga sudah dikenali di China sejak 2700 sebelum Masihi, di India pada 3000 tahun yang lalu.
& Pada 1937, seorang ahli kimia berkebangsaan Perancis, Rene Maurice Gattefosse, memperkenalkan penggunaan istilah Aromatherapy, dalam buku yang membahaskan hasil penelitiannya.
& Rawatan Holistik - bermakna ianya mengambil kira kesan positif yang akan terhasil dari segi jasmani, minda dan rohani.
& Prinsip asas - untuk menguatkan proses penyembuhan diri dengan cara merangsang sistem imunisasi secara tidak langsung dan membuang 
& SELAMAT dan SEMULAJADI - menggunakan unsur dari tumbuhan sahaja.




"Kemudian makanlah dari segala jenis bunga-bungaan dan buah-buahan (yang engkau sukai), serta turutlah jalan-jalan peraturan Tuhanmu yang diilhamkan dan dimudahkannya kepadamu. (Dengan itu) akan keluarlah dari dalam badannya minuman (madu) yang berlainan warnanya, yang mengandungi penawar bagi manusia (dari berbagai-bagai penyakit). Sesungguhnya pada yang demikian itu, ada tanda (yang membuktikan kemurahan Allah) bagi orang-orang yang mahu berfikir."
(Surah An-Nahl, ayat 69)




"Dan Kami turunkan dengan beransur-ansur dari Al-Quran Ayat-ayat Suci yang menjadi ubat penawar dan rahmat bagi orang-orang yang beriman kepadanya; dan (sebaliknya) Al-Quran tidak menambahkan orang-orang yang zalim (disebabkan keingkaran mereka) melainkan kerugian jua"
(Surah Al-Isra, ayat 82)

*** Info lanjut pasal produk & cara menggunakannya :
http://rahsiamuscare.blogspot.com/p/muscare-aroma.html



*** Testimoni produk:
http://rahsiamuscare.blogspot.com/p/testimoni.html



*** wechat / whassap /telegram - 0139270703

Kesan Positif Aromaterapi

(Oleh KHADIJAH MOHAMAD NOR
khadijah.mohamadnor@kosmo.com.my)

TEKANAN adalah sesuatu yang lumrah dalam kehidupan. Ia terbahagi kepada pelbagai bentuk. Antaranya termasuklah masalah kerjaya, pasangan hidup, kewangan, mental, emosi dan sebagainya.

Justeru, bagi membantu melegakan sesuatu tekanan atau stres dalam kehidupan kita seharian, aromaterapi boleh menjadi salah satu alternatif untuk meredakan masalah yang dihadapi.

Pakar aromaterapi, Krissy Gee yang telah lama terlibat dalam bidang ini menjelaskan, aromaterapi merupakan pilihan rawatan penjagaan kesihatan yang mampu memberi ketenangan pada seseorang individu.

“Secara saintifiknya rawatan aromaterapi boleh meningkatkan kualiti kesihatan manusia kerana ia menggunakan pati organik semula jadi yang diekstrak daripada tumbuh-tumbuhan.

“Penggunaan minyak pati secara sistematik dalam rawatan holistik dipercayai dapat memperbaiki tahap kesihatan fizikal dan emosi seseorang.

“Selain itu, minyak pati juga mampu memberi kesan terapeutik untuk kesihatan dan perlindungan daripada penyakit,” kata Krissy ketika ditemui sewaktu bengkel aromaterapi anjuran Genious Concept. Bengkel tersebut dianjurkan dengan kerjasama Pusat Komuniti Wanita Cawangan Gombak, Selayang dan Batu Caves baru-baru ini.


Aromaterapi adalah rawatan melalui bau yang menggunakan beberapa titisan minyak pati tumbuhan. Ia boleh dilakukan sama ada dengan cara urutan di badan, dimasukkan ke dalam wap air panas untuk dihidu wapnya atau dititis dalam tab atau air mandian untuk mendapatkan keharumannya.

Tambah Krissy, rawatan aromaterapi menggunakan minyak pati tumbuhan tertentu boleh menjadikan seseorang individu awet muda dan melambatkan proses penuaan di samping memberi kesan positif pada emosi dan psikologi mereka.

“Sebagai contoh minyak pati lavender baik untuk merawat kulit kering atau tidak bermaya selain mampu memberi ketenangan minda. Bagi individu berkulit sensitif yang bertindak balas dengan suhu sejuk, haba atau produk kecantikan pula, mereka boleh menggunakan minyak pati chamomile, sandalwood, neroli dan rose.

“Sementara itu, khasiat pati tumbuhan lada hitam dan serai wangi boleh melancarkan peredaran darah manakala minyak pati bunga mawar membantu mengimbangi hormon badan khususnya wanita.

“Tidak ketinggalan, minyak pati juga boleh menjauhkan jangkitan virus seperti selesema, asma dan resdung serta meningkatkan sistem ketahanan badan,” jelas Krissy yang juga Pengarah Eksekutif dari Thomsonian New Technology Sdn. Bhd.

♡♡♡ Muscare Aroma - Pati 44 jenis bunga dan Herba + Doa

♡♡♡ Info lanjut pasal produk:
http://rahsiamuscare.blogspot.com/p/muscare-aroma.html

♡♡♡ Testimoni produk:
http://rahsiamuscare.blogspot.com/p/testimoni.html

♡♡♡ wechat / whassap /telegram - 0139270703

AROMATERAPI UNTUK IBU HAMIL

Pada umumnya penggunaan aromaterapi adalah untuk menghasilkan keadaan rileksasi dan ketenangan. Aromaterapi biasanya dihasilkan dari bahan yang mudah menguap atau lebih dikenal dengan minyak wangian yang diekstrak dari tanaman. Manfaat dari minyak aromaterapi dapat membantu untuk bersantai, meredakan sakit dan nyeri yang muncul ketika kita sedang hamil.

Manfaat aromaterapi bagi ibu hamil sebagai berikut :

1. Melembutkan kulit

Ambil minyak aromaterapi, kemudian sapukan pada bahagian tubuh yang diinginkan seperti kaki, bahu atau perut iaitu bahagian yang banyak mengalami perubahan sehingga mengurut dapat membantu kita dalam memberikan ketenangan yang luar biasa, lakukan urutan lembut kerana dengan cara ini minyak dapat diserap ke dalam aliran darah kita melalui kulit. Walaupun selama kehamilan kita mengalami perubahan seperti mengalami kulit yang lebih sensitif sehingga penggunaan dapat dihentikan.

2. Pewangi semulajadi untuk menyegarkan udara
Minyak aromaterapi dapat kita gunakan di dalam bilik untuk memberikan udara segar ketika kita bernafas. Minyak aromaterapi yang digunakan untuk bernafas dapat membantu kita dalam melancarkan aliran darah. Kita boleh meletakkannya di ruangan yang kita gunakan untuk berehat. Bahan semulajadi dalam minyak aromaterapi memberikan manfaat yang berbeza, untuk kita yang ingin mendapatkan tidur yang berkualiti, terhindar dari rasa risau yang berlebihan dan juga menurunkan tekanan darah. Apalagi untuk ibu hamil yang sering mengalami gangguan tidur kerana keriasauan dan akibat dari perubahan fizikal yang lain.

3. Membantu mood (perasaan) pada ibu hamil

Molekul minyak aromaterapi sangat kecil sehingga mudah diserap oleh tubuh Kita. Bagi kita yang sedang hamil menggunakan produk aromaterapi di pagi hari seperti beberapa produk kosmetik dapat membantu mood (perasaan)yang lebih baik. Bagi kita yang sedang hamil menggunakan minyak aromaterapi dapat digunakan dengan cara menyapu pada kaki yang bengkak atau bahagian punggung untuk memberikan ketenangan kepada otot-ototnya semasa kehamilan.

Adapun minyak aromaterapi juga dapat kita gunakan untuk meredakan beberapa perubahan fizikal dan psikologi selama kehamilan seperti :
1. Untuk kelegaan sakit dan nyeri badan
2. Untuk mengurangi gejala mual dan muntah ( morning sickness )
3. Untuk menghilangkan sakit kepala
4. Untuk melegakan bengkak pada pergelangan kaki
5. Untuk mengurangkan sembelit

Pada umumnya semua minyak aromaterapi adalah antibakteria. Contoh, seperti minyak yang berasal dari pohon teh efektif terhadap virus dan dapat membantu untuk mencegah atau mengubati selsema. Selain itu penggunaan arometarapi boleh juga kita gunakan ketika sedang bersalin. Pengharum semulajadi yang berasal dari aromaterapi akan membantu suasana menjadi lebih rileks dan menghindari kerisauan berlebihan semasa proses bersalin. Kita juga boleh membuat rawatan urut aromaterapi dalam beberapa mingu akhir kehamilan. Satu kajian yang dibuat mendapati bahawa urutan secara teratur dan berkala dapat mengurangi rasa sakit selama bersalin. Walaupun demikian pengurutan harus dilakukan oleh orang yang mahir atau spa-spa yang mempunyai khidmat urutan kehamilan kerana melakukan urutan harus mengenali beberapa titik yang harus dihindari dalam urutan untuk menjaga perkembangan janin kita.

♡♡♡ Info lanjut pasal produk:
http://rahsiamuscare.blogspot.com/p/muscare-aroma.html

♡♡♡ Testimoni produk:
http://rahsiamuscare.blogspot.com/p/testimoni.html

♡♡♡ wechat / whassap /telegram - 0139270703

11 TIPS MENGUATKAN DAYA INGATAN
(sesuai terutamanya untuk para pelajar)



1) Amalkan Tidur Yang Cukup
Lebih kurang 1/3 hidup kita dihabiskan dengan tidur tetapi ada juga yang suka tidur lewat. Bila dah tidur lewat badan pun akan letih sebab tak mendapat rehat yang mencukupi. Keletihan hanya akan mengganggu maklumat dan data yang telah disimpan oleh otak dan juga menjejaskan kemampuan untuk mempelajari sesuatu yang baru.


2) Bersenam
Bersenam dapat menggerakkan otot-otot badan dan seterusnya melancarkan peredaran darah ke otak. Oleh itu, daya ingatan juga akan menjadi lebih baik. 


3) Elakkan Kemurungan
Kemurungan dalam hidup akan menyebabkan hidup tidak ceria menyebabkan sentiasa berada dalam keadaan tidak segar dan rasa kecewa. Jadi sentiasalah berfikiran positif dan yakin setiap apa yang berlaku ada hikmahnya. Pastinya diri akan rasa lebih baik.


♡☼✿
4) MENGAWAL TEKANAN ✔✔✔
Tekanan hanya akan membuat jiwa jadi tidak tenteram dan menyebabkan kesihatan terganggu. Seseorang yang tertekan akan lebih cenderung untuk menjadi seseorang yang tidak peka dengan keadaan persekitaran, tidak dapat berfikir dengan jelas dan daya ingatan terjejas. Oleh itu, kawal tekanan sebaiknya dengan bermeditasi, membaca Al-Quran, yoga, sauna, ✔ AROMATERAPI ✔ dan sebagainya.
♡☼✿

5) Belajar Sesuatu Yang Baru
Cuba aktifkan pemikiran dengan mempelajari sesuatu yang baru misalnya menghadiri kursus kemahiran jangka pendek, ceramah dan motivasi.


6) Banyak Membaca
Jadikan amalan membaca sebagai kegiatan harian. Membaca dapat meluaskan pengetahuan, mengembangkan minda dan menajamkan daya ingatan. Cuba ingat sedikit-sebanyak fakta yang terkandung dalam bahan bacaan.


7) Katakan Berulang Kali
Untuk meningkatkan ingatan tentang sesuatu maklumat atau tarikh, katakan dengan kuat dan berulang kali sehingga benar-benar ingat akan maklumat tersebut.


8) Fokus
Daya ingatan dapat dilancarkan sekiranya sering fokus dalam sesuatu perkara. Contohnya matlamat hidup. Anda dapat menumpukan fikiran anda pada sesuatu perkara dan mencatatkan apa yang anda fikirkan.

9) Bermain Dengan Angka
Asah minda secara bermain dengan angka seperti mengingati nombor telefon rakan. Selain itu, anda boleh menghubung kaitkan angka dengan sesuatu bagi meningkatkan daya ingatan.


10) Membaca Al-Quran
Sekiranya anda seorang Muslim, amalkan membaca Al-Quran walau sehelai muka surat setiap hari. Membaca Al-Quran dapat menerang jiwa, menenangkan perasaan dan menajamkan daya ingatan dengan lebih baik.


11) Makanan
Amalkan mengambil makanan yang baik untuk menguatkan daya ingatan. Berikut adalah contoh makanan yang boleh diamalkan:
-> Manisan madu lebah asli
-> Air Zam zam
-> Kurma/Tamar
-> Susu Segar
-> Kismis
-> Halia
-> Kekacang
-> Kuning Telur




=> info lanjut produk : http://rahsiamuscare.blogspot.com/p/muscare-aroma.html
: http://rahsiamuscare.blogspot.com/p/smart-aroma.html



=> http://rahsiamuscare.blogspot.com/p/testimoni.html



=> WHATSAPP/WECHAT/TELEGRAM: 0139270703

STRESS DAN CARA MENGATASINYA MENURUT PANDANGAN ISLAM

1. DEFINASI

Satu keadaan gangguan emosi, pemikiran dan fizikal seseorang. 
Seringkali dalam kehidupan kita, pekerjaan dan pembelajaran adalah  dua faktor utama membawa gejala kerunsingan sehingga keadaan ketegangan atau stress. Manusia seringkali mengadu bahawa ia mengalami stress, 'tension' atau tegang. Peningkatan gejala stress di kalangan pelajar seringkali dikaitkan dengan faktor persekitaran semasa khususnya menjelang musim peperiksaan. Senario ini serupa apabila kita menyatakan bahawa kita tiada 'mood', atau kita tiada minat untuk belajar. Bagi golongan dewasa, stress seringkali melanda kehidupan berikutan masalah kewangan dalam rumahtangga.

1.1 Stress Menurut Pandangan Pandangan Islam
 
Punca   stress itu bukan dari tekanan mental semata-mata bahkan punca tekanan itu sebenarnya  berpunca dari kecelaruan dan kelemahan hati , ruh, nafsu  dan akal.
• Kelemahan hati yang menyebabkan rapuhnya hubungan individu itu dengan Allah SWT menyebabkan kehidupannya menjadi sempit, seolah-olah tiada jalan keluar dari setiap inci masalah. Hati yang baik mempunyai unsur yang sangat halus ( latifah ) ketuhanan ( rabbaniah ) dan kerohanian ( ruhaniah)

2. STRESS ITU UJIAN ALLAH S.W.T

            Berdoa boleh mententeramkan jiwa

Surah Al-Baqarah(2):155
Firman Allah yang bermaksud:  
“Allah menguji seseorang itu dengan perasaan takut, kelaparan, kekurangan harta, nyawa dan hasil-mahsul yang tidak menjadi dan berilah khabar gembira kepada orang-orang yang bersabar”.
Hadis…….
“ Kesedihan atau malapetaka yang menimpa seseorang muslim merupakan kafarah kepada dosa yang dilakukan” ( Riadus Solihin )

2.1  PERUBAHAN FIZIKAL

* Sakit
* Terlalu kurus / gemuk
* Hilang keceriaan diri
* Lesu / letih
* Terlalu / tidak langsung berhias
* Agresif
* Suka mengelamun
* Sering lupa
* Mengasingkan diri

2.2 PERUBAHAN SIKAP

? Mudah marah
? Mudah bosan
? Tidak mampu menguruskan diri / kerja
? Suka Mengalihkan kemarahan 
? Sentiasa berpandangan negatif
? Hilang pertimbangan / separa sedar

2.3  PERUBAHAN EMOSI

? Terlalu cemburu
? Penyedih dan sensitif
? Terlalu gembira / riang
? Ego dan mementingkan diri
? Kemurungan
? Kerisauan / kebimbangan

3. KESAN TEKANAN 

3.1  POSITIF

? Sumber motivasi diri
? Perubahan positif
? Kecemerlangan diri
? Kuat berusaha
? Persaingan diri
? Optimis
? Keyakinan diri

3.2  NEGATIF

? Prestasi menurun
? Resah gelisah
? Hilang kesabaran diri
? Rasa bersalah
? Rendah diri
? Pesimis dan sensitif
? Hilang pertimbangan diri

4. TEKNIK MENGURUS TEKANAN

? Muhasabah diri / koreksi diri
? Mengenali punca-punca tekanan:
 -  Kurang Kemahiran
 -  Kurang Ilmu
 -  Kurang Komunikasi
 -  Hubungan dengan orang atasan dan bawahan
 -  Pengurusan Masa tidak cekap
 -  Masalah keluarga/kewangan dll 
? Ambil tindakan tertentu:
 -  Menghadiri kursus
 -  Dapatkan bantuan pakar
? -  Meningkatkan ilmu/kemahiran komunikasi dll

5.  FAKTOR –FAKTOR STRESS

5.1  FAKTOR DALAMAN

? Keinginan melakukan yang terbaik
? Terlalu ideal
? Tiada keyakinan diri
? Putus asa / rendah diri
? Kurang pengetahuan agama
? Terlalu menjaga kepentingan orang lain
? Desakan untuk mendapat pujian / penghargaan
? Kaki kerja (workholic)
? Gagal menguruskan masa

5.2  FAKTOR LUARAN

? Ketua / majikan ( arahan tidak jelas & tidak sekata)
? Konflik Pasangan hidup  (suami / isteri)
? Konflik keluarga (anak bermasalah, penceraian ibubapa, dll)
? Pengaruh dan masalah dengan Rakan / sahabat / jiran
? Perubahan kerja yang terlalu kerap
? Penempatan yang terlalu lama di suatu tempat kerja
? Persekitaran dan kurang kemudahan/prasarana
? Tidak mendapat penghargaan

5.3 FAKTOR ISU SEMASA

? Kegawatan ekonomi dunia  
? Malapetaka / musibah
? Jatuh sakit
? Perubahan politik
? Kehilangan orang yang disayangi / tempat bergantung
? Perubahan status / kedudukan
? Gagal dalam memenuhi kehendak jabatan
? Perpisahan dan perceraian

6. TINDAKAN PEMULIHAN TEKANAN

? Ubah rutin hidup
? Latih diri dengan situasi baru
? Bertenang, sabar, kawal, abaikan
? Latih berfikir secara positif dan berusaha membuat perubahan positif
? Redha dan menerima situasi
? Dapatkan sokongan emosi daripada orang yang mempunyai hubungan rapat (kawan,ibubapa, suami isteri)
? Rehat, bercuti atau pindah
? Bersenam
? Sedar tahap keupayaan diri
? Seimbangkan aktiviti kehidupan
? Membuat perancangan yang teratur
? Pertingkatkan kemahiran / pengetahuan dalam pelbagai bidang
? Pertingkatkan ibadah / taqarrub kepada Allah
? Elakkan perkara yang dilarang agama / mendatangkan kemudaratan kepada diri
? Dapatkan nasihat pakar

7.  PENAWAR ROHANI

? SOLAT
  a. Hajat
  b. Taubat
 
 Firman Allah yang bermaksud: “ Mintalah pertolongan dengan Allah dengan sabar dan mengerjakan sembahyang”. 
( Al-Baqarah (2):153)

? DOA 
 -  Doa mengelakkan lapan perkara:
  1.  Rasa sedih
  2.  Dukacita
  3.  Malas
  4.  Lemah
  5.  Penakut
  6.  Bakhil
  7.  Bebanan hutang
  8.  Gangguan Manusia

? ZIKIR
 -  Sebutlah nama Allah, Insyaallah hati kamu akan tenang.

? BACA AL-QURAN
 -  Al-Quran adalah penawar bagi segala penyakit

8. Apakah kesan buruk gejala stress?

Kesepian dan menyendiri merupakan simptom susulan akibat stress. Jika tidak diatasi, kesan buruk yang lebih serius boleh berlaku seperti tekanan perasaan dan bunuh diri. Jadi, atasi stress segera dengan bertenang & berfikiran positif untuk kehidupan yang lebih sihat.

9.  KESIMPULAN

Setiap manusia tidak terlepas dari ujian hidup.  Yakinlah setiap masalah ada jalan penyelesaian dengan syarat tabah dan redha menghadapi segala ujianNya.

Salah satu usaha untuk mengatasi stress KLIK SINI